Bij 2Learn bieden wij Acceptence and Commitment Therapy (ACT), een bewezen effectieve methode die helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je tegenkomt (acceptance), zodat je kan blijven investeren in de dingen die écht belangrijk zijn (commitment).
ACT is een bewezen effectieve vorm van gedragstherapie. Het doel is niet om vervelende gedachten of gevoelens weg te nemen, maar om er op een andere manier mee om te gaan — zó dat ze je niet langer belemmeren om een betekenisvol leven te leiden.
ACT helpt je om:
ACT biedt de tools om beter om te gaan met emoties, situaties en uitdagingen. Het helpt om:
ACT is een geschikte therapievorm voor kinderen en jongeren die vastlopen in piekeren of negatieve gedachten, last hebben van angst, stress of depressieve gevoelens, worstelen met perfectionisme of onzekerheid, moeite hebben met verandering, verlies of acceptatie.
2Learn kan geen hulp bieden aan kinderen en jongeren met ernstige psychiatrische problematiek, agressie en ernstig alcohol- en drugsgebruik.
Heeft u nog vragen of wilt u uw kind bij ons aanmelden? Neem dan contact met ons op.